연습 스윙

안녕하십니까?

여러분은 연습 스윙을 얼마나 그리고 어떻게 하십니까? 혹시 연습 스윙을 전혀 하지 않고 공을 발견하는 즉시 스윙을 하시나요? 연습 스윙은 단지 연습일 수도 있으나 연습이 곧 실전이라고 할 수도 있습니다. 

연습 스윙은 그 사람이 할 수 있는 가장 좋은 스윙이 나오기 마련 입니다. 이는 공에 대한 부담이 적은 상태에서 스윙을 하기 때문이죠. 만약 연습 스윙이 최상의 스윙이 나오도록 한다면 그만큼 실제 스윙의 상태도 좋아질 수 있습니다. 하지만 연습 스윙을 대충 생각한다면 실제 스윙은 그만큼 나빠지겠죠?

1. 연습 스윙은 실제 스윙같이

연습 스윙은 워밍업 과정 입니다. 실제로 써야 하는 근육을 준비하는 과정이므로 실제와 같은 동작을 하는 것이 좋습니다. 또한, 연습 스윙은 근육을 풀어주는 역할을 하기 때문에 실제 스윙과 똑같이 하려고 근육을 무리하게 사용하기 보다는 부드러운 스윙을 하는 것이 좋습니다.

2. 연습 스윙은 항상 같은 횟수로

보통의 경우 1~2회 정도의 연습스윙을 합니다. 이보다 더 중요한 것은 연습 스윙부터 실제 스윙까지의 일정한 과정을 거치는 것이 좋습니다. 곧 무의식 중에 스윙을 할 수 있다는 얘기입니다.

3. 연습 스윙은 타겟을 생각하며

연습 스윙이라도 목표지점을 무시한 스윙은 오히려 혼란을 만들 수 있습니다. 만약 목표지점을 무시한 상태로 스윙 연습을 한다면 이는 실제 스윙과는 약간 동떨어진 연습이 되겠죠? 피니쉬 자세에서 타겟을 바라보면 그만큼 신경마디가 계속 활성화 상태를 유지하기 때문에 실제 스윙이 더 자신있게 될 수 있습니다.

훌륭한 스윙을 갖고 계신 분들 중 점수가 좋지 않은 분들은 멘탈에 신경을 써 보시는 것도 필요하다고 생각합니다. 이 글을 읽고 연습장에서 다시 한번 시도해 보시길 바랍니다.

글 : 티칭 프로 원성욱(0402 598 961)